在Instagram（简称ins）上查看自己点赞过的内容，可以按照以下步骤操作：
1、打开Instagram应用：您需要在手机上打开Instagram应用程序。
2、进入个人主页：点击屏幕右下角的人体图标，这是个人中心的按钮，进入您的个人主页。
3、访问设置和隐私：在个人主页中，找到右上角的三横杠图标，点击进入设置和隐私选项。
4、查看活动记录：在设置菜单中，找到“你的活动”或类似的选项，这里会记录您的互动历史，包括点赞、评论等。
5、查看点赞记录：在活动记录中，您可以找到“赞过的”部分，这里会列出您点赞过的所有帖子。
请注意，Instagram的界面和功能可能会随着版本更新而发生变化，如果上述步骤与您的应用版本不符，请根据应用内的提示进行相应的操作，如果您想要查看其他人的点赞记录，目前Instagram并不支持直接查看其他用户的点赞记录。